Read online: Mon cahier minceur - Automne Hiver

Mon cahier minceur - Automne Hiver pan Hélène Defretin, Isabelle Maroger

Caractéristiques

• Mon cahier minceur - Automne Hiver
• Hélène Defretin, Isabelle Maroger
• Nb. de pages: 80
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782263181016
• Editeur: Solar
• Date de parution: 2022

Télécharger eBook gratuit

Ebooks à téléchargement gratuit pour iphone Mon cahier minceur - Automne Hiver MOBI DJVU

Overview

LE régime minceur destiné à toutes celles qui veulent perdre du poids au retour des grandes vacances pour affronter l'automne et l'hiver. Hélène Defretin lance le défi de l'amincissement en hiver ! Pour enfiler une robe pull sans complexes et rester mince malgré les soirées raclettes et les fêtes de fin d'année... Quel que soit votre âge, votre constitution et votre dynamisme, suivez un régime complet en 3 semaines plus 2 semaines de stabilisation avec des menus adaptés en fonction de votre profil.
Au programme : Vous avez des idées de recettes de saison simples et légères (soupe au potiron et châtaignes, soupe rose à la betterave, risottos de poireaux, woks, salade de mangue...). Vous réapprenez à manger équilibré, et à vous y tenir, grâce à des astuces et des bonnes habitudes à intégrer. Cela va de la chasse au grignotage entre les repas, à la diminution d'huile dans les sauces ou à la gestion des écarts chaque semaine.
Vous suivez un programme minceur en trois temps : 1. Vous définissez votre objectif minceur. 2. Vous passez à l'action pour perdre du poids, en suivant un régime hypocalorique avec des tableaux de menus à remplir soi-même. Vous êtes accompagnée avec des trucs et astuces pour tenir et un régime personnalisé en fonction de votre profil 3. Vous stabilisez votre poids, grâce à des menus sur 2 semaines pour maintenir votre équilibre.

Les clients ont également aimé: [download pdf] Je fais mes cosmétiques 100 % naturels ! read book, HEREDEROS DEL TIEMPO leer pdf read book, [Kindle] Grande distribution alimentaire au Maroc - Acteurs et stratégies download site, [Pdf/ePub] The Untethered Soul Guided Journal: Practices to Journey Beyond Yourself by Michael A. Singer download ebook download pdf, [ePub] NORTHUMBRIA, EL ULTIMO REINO (SAJONES, VIKINGOS Y NORMANDOS I) descargar gratis download pdf, Download Pdf They Call Me Güero: A Border Kid's Poems by pdf, JOHNNY BLACKDAWN leer el libro pdf site, [Pdf/ePub] The Brompton: Engineering for Change by William Butler-Adams, Dan Davies, William Butler-Adams, Dan Davies download ebook site, [Descargar pdf] ENCICLOPEDIA SUPER MARIO BROS 30ª ANIVERSARIO here, VOICES UPPER INTERMEDIATE B2. WORKBOOK WITH KEY leer epub gratis read book, The Politics by Aristotle, Aristotle on Iphone New Format link,